学习生肖鼠健身功

　　 白鼠洗脸

　　 老鼠是一种有“洗脸”习惯的动物，用的是唾液。大家不妨也试试：洗过脸后，将两手用力搓热，舌顶上腭积攒唾液。然后从上到下搓面49次;唾液吐在手中，再搓49次，最后，轻轻拍打脸部，用热水泡过的手巾敷面30秒钟，每天早中晚三次。 (十二生肖 http:///shengxiao/)

　　 锻炼功效：这种洗脸的过程实际上是搓脸健身。搓脸能舒展面神经和表情肌，还可防治面神经炎、视力减退和鼻炎，并预防感冒。面部神经丰富却又脆弱。搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时，眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。搓脸时使鼻腔得以按摩，促进鼻腔血液循环，防止鼻腔过于干燥，可有效预防感冒和鼻炎。